허벌라이프 써보신 분 계신가요? + 힘이 되는 사진들 모음 by 티니





하루종일 앉아서 일하는지라 가끔 스트레칭 하는 것 외에는 운동량이 너무 적어서 줄넘기만으로는 효과가 적을 듯하니 식이조절이라도 빡세게 하지 않으면 안되겠다 싶은데, 집에서 밥해먹는 것에 무리가 있어서 셀프 식이조절은 거의 불가능에 가깝습니다 ㅠㅠ
고로 식단 챙겨주는 다이어트;;를 찾고 있는데 허벌라이프는 어떨까 싶네요.

물론 식이조절로만 어떻게 해보려고 한다면 그건 그야말로 도둑놈 심보;;;지만 당장 집에서 가까운 헬스장도 별로 없고 무엇보다 시간도 없고 근성도 없기 때문에 당분간은 퇴근하고 집앞에서 줄넘기+동네 조깅 정도를 시도해 보려고 합니다.

줄넘기는 그저께부터 했는데 하... 꼴랑 줄넘기 몇 번 했다고 삭신이 쑤시는 걸 보면 내 체력은 정말 쓰레기 중의 쓰레기구나... ㅠㅠㅠ 하는 것을 깨달았습니다. 힘내라 나;;


일단은 허벌라이프 디스트리뷰터 소개 신청을 하긴 했는데 아무래도 다단계라 이미지가 좋지만은 않네요.
후기를 봐도 전부 광고글이고 알바냄새가 풀풀푸류ㅠㅠㅠㅠ 정말로 효과 봤다는 사람도 있는 것 같아서 일단은 믿어보렵니다.

혹시 허벌라이프 말고 다이어트 식단 제공해주는 프로그램 같은 걸 아시는 분 계시면 제보 부탁드립니다!



아래는 천조국의 다이어트 Before & After 사진들.
역시 다이어트는 근성인 것 같습니다. 대단한 사람들...!!

그리고 살빼면 예뻐진다는 것 역시 김트루트루트루 한가봅니다.
본보기로 프린트해서 붙여놓고 매일 봐야 할까봐요 ㅠㅠ


모두 http://www.carbonated.tv/lifestyle/from-flab-to-fab-most-inspiring-before-and-after-weigh-loss-photos 에서 퍼온 사진들임을 밝힙니다.

덧글

  • B형그녀 2013/03/07 17:34 # 답글

    동생 꼬드김에 허벌라이프 두달먹었는데 효과는 있었어요~두달에 사킬로넘게 뺐었나? 아침저녁 허벌라이프 먹고 점심 먹고싶은것 먹었구요 허벌티?그런건 안마시고 단백질만~ 근데 너무 질려요;;; 인터넷에 다이어트식단 검색해보시면 매일새벽 배달해주는곳 많아요~
  • 에반 2013/03/07 17:41 # 답글

    첫번째 사진의 비포 사진은 무슨 합성 같아요;;;:: 날씬한 얼굴인데 몸은.....
    엊그제부터 운동 다시 시작했는데 열심히 해야겠어요 ㅎ
  • sunshine 2013/03/07 17:42 # 답글

    저두 먹고 있는데 전 이주만에 3키로 뺐어요~ㅎㅎ 아침 저녁으로 쉐이크 타 마시고 점심은 먹고 싶은데로 다 먹고~ 중간중간 간식도 조금씩 먹었어요~ 글구 그 티를 가지고 다니면서 물에 타서 마셨어요~ 3키로 빼고는 그거 유지할려구 지금은 아침만 쉐이크 타서 마시구 가요~~
  • 말랑말랑해 2013/03/07 20:28 # 삭제 답글

    저는 완전 비추입니다; 시도했었는대 후회중이에용 그돈으로 장품이나 더 마련할걸 ㅡㅠ 그냥 차라리 매일 도시락 같은거 배달 해주는곳 있죠? 소셜에 많던데.. 그런데가 훨씬 좋아요 맛도 있구..
  • 쑈ㅇ 2013/03/07 20:48 # 삭제 답글

    동생이 안먹길래 훔쳐먹었었는데 전 효과 없었어요. 난 살빼도 저 언니들처럼 이쁘진 않겠지... ㅠ
  • 봄봄씨 2013/03/07 22:14 # 답글

    전 2년 전에 두달 넘게 먹은적이 있어요. 아침저녁으로 두달먹고 보름정도는 유지프로그램으로 아침만 쉐이크를 먹고 총 10kg을 뺐네요...목표는 15kg이였는데ㅠㅠ 일주일정도는 많이 힘들어요. 허벌티 챙겨먹는것도 귀찮고...저는 알로에뭐시기인데...암튼 그것도 먹었거든요. 단거 안좋아하는데 쉐이크가 달아서 좀 고생을...그래도 적응되니까 괜찮았어요. 살 빼고나니까 자신감도 생기고 입고싶었던 원피스도 막 사입고...주위에서 예뻐졌다니까 기분 좋더라구요ㅎㅎㅎ

    경험자로써는...솔직히 비추에요. 프로그램에 따라 잘 지켜 먹는다면 확실한 감량효과는 있어요. 하지만 비용이 너무 들어요. 저는 거의 200만원 가까이 든것같아요.(알로에 뭐시기가 좀 비싸요-_-) 그 돈으로 운동프로그램 가입해서 하는게 나을뻔했다는 생각이 드네요. 그리고...쉐이크 끊으면 먹는거 조심한다해도 바로는 아니지만 반년정도 지나니 어느사이에 10kg이 다시 제 몸에 붙어버리더군요ㅠㅠㅠㅠ 쉐이크 먹는동안 위가 줄어서 먹는양이 확실히 줄었는데도 찌더라구요. 지금은 자기전에 꾸준히 스트레칭도 하고 야식 줄이고해서(끊지는 못하겠어요ㅜㅠ) 조금 뺀 상태지만 다시 먹으라면...으~~~ 노땡큐입니다-_-
    그냥 돈버리지 마시고 시간이 좀 걸리더라도 요가나 스트레칭 꾸준히 하시고 밥 세끼 잘 챙겨먹으시되 밥 양을 반으로 줄여서 드셔서 빼세요. 에고고...주절주절 말이 많았습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
  • ㅋㅋ 2013/03/07 22:15 # 삭제 답글

    걍 요플레만 먹으면ㄱ서 하는거나 허벌만 먹으면서 하는거나 똑같아요
    그냥 돈들였으니까 좀더 꾸준히 하게되고 아니고의 차이일뿐ㅋㅋ허벌이라고 특별히 몸에 좋고 그런건 아님 그냥 덜먹어서 뺀다는 기본 개념은 원푸드나 저칼로리 다이어트랑 다를바가 없음ㅋㅋ
  • 2013/03/07 22:35 # 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 시쉐도우 2013/03/07 22:43 # 답글

    전 윗분들과 반대로 하도 체중이 적게 나가고 근력이 부족한 상황이라 체중증량을 위해서 먹었습니다. 식사 세끼 다하고 하루 한번 정도 먹었더니 몇달사이에 거의 8kg 찐 것 같습니다. 운동도 같이 하니 근육도 많이 붙고 근력도 상당히 늘어난 편입니다.
  • 라쿤J 2013/03/08 00:26 # 답글

    허벌라이프 그건...단백질보충제 계열하고 크게 다른게 없는 거 같아서 전 항상 추천하지 않아요. 그거 가지고 살을 뺐다는 분들이 먹은거 칼로리 따져보면 항상 '아 겨우 요만큼 먹고 살이 안빠지는게 이상한거 아냐?'란 생각도 들고...'~')

    살 빼는데 중요한건 적게 먹고 그거에 익숙해지면서 계속 몸을 움직이는 거더군요. 언제나 그랬죠...
  • 2013/03/08 01:05 # 삭제 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 2013/03/08 10:04 # 답글

    허벌라이프 절대 비추라고 지인들이 그러더군요. 돈은 돈대로 날리고 몸은 몸대로 망가진다고 합니다. 힘들어도 정식 다이어트를 하시길 바랍니다.
  • 에이니드 2013/03/08 13:39 # 답글

    그냥 맛없고 비싼 음료수... 엄마가 거기에 헛돈 많이 쓰셨거든요.
    돈을 쓰시겠다면 매일 배달해주는 다이어트도시락을 이용하는게 나을거 같네요.
    저라면 날 잡아서 코스트코 한번 가서 믹스채소랑 치즈 사다가 샐러드 해 먹겠습니다. 채소 물에 헹구고 치즈 잘라 넣고 저칼로리 드레싱 휙 뿌려서, 모자라면 두부나 달걀, 닭가슴살 데친거에 고구마나 호밀빵 약간.. 배부르고 덜 질리게 잘 먹을 수 있거든요.
    일주일에 두번만 저녁시간 투자해서 준비해두면 다른날은 꺼내서 씻어서 얹기만 하면 됩니다.
    어쨌든 허벌은 비추 -_-;; 단백질은 달걀을 드시는게더 배부르고 몸에도 좋아요. 지방 태운다는 차? 그냥 아메리카노나 녹차를 드시면 똑깥아요. 몸에도 더 좋습니다. -_-
  • 2013/03/08 13:50 # 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 11658 2013/03/16 02:46 # 삭제 답글

    .
    .

    다이어트!! 정말 힘든일이죠.

    먹으면서도 칼로리 2/3가 소멸되는 방법이 있어요.

    지방을 분해해주는 유기농 다이어트..


    [상담신청] ==> http://me2.do/x2KasLVc



    .
    .
댓글 입력 영역
* 비로그인 덧글의 IP 전체보기를 설정한 이글루입니다.